歩数計購入

運動不足

明らかな運動不足により、体重が増加傾向にあるのです。

一昨日購入した、「医師がすすめるウオーキング」(集英社新書)を読んで、
歩くかぁ……という気持ちになったので、さっそく歩数計を購入。

歩いたのは、秋葉のヨドバシから上野駅までですが、

2．1キロ、3000〜4000歩の間くらい。

もうちょっと歩けば、痩せられるのでしょうか…？