運動不足 明らかな運動不足により、体重が増加傾向にあるのです。 一昨日購入した、「医師がすすめるウオーキング」(集英社新書)を読んで、 歩くかぁ……という気持ちになったので、さっそく歩数計を購入。 歩いたのは、秋葉のヨドバシから上野駅までですが、2…