筋肉痛

身体のあちこちが痛いんです。昨日、久々のフットサルの影響でしょう。

きっちり、ストレッチしてなかったからなぁ。
おかげで、朝から痛いしだるいし眠いしで、おつかれです。

昨日の夜から、疲れは出ていたのですが、今朝はちょっと厳しかった。

自宅でストレッチをちょこちょこやらないとなぁ…。体がかたすぎてやばいわ。